摘要： 相信大家都知道白癜風(fēng)是局限性色素代謝障礙導(dǎo)致皮膚里色素消失，而出現(xiàn)白斑病灶，多發(fā)生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、頭頂?shù)炔课弧０遵帮L(fēng)的治療難度比較大，因此在平時(shí)的生活中，我們可以從...

相信大家都知道白癜風(fēng)是局限性色素代謝障礙導(dǎo)致皮膚里色素消失，而出現(xiàn)白斑病灶，多發(fā)生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、頭頂?shù)炔课弧０遵帮L(fēng)的治療難度比較大，因此在平時(shí)的生活中，我們可以從預(yù)防做起。

一、加強(qiáng)身體鍛煉。堅(jiān)持跑步、做操，要?jiǎng)硬灰o。

二、要避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機(jī)油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。

三、不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。可采取透過(guò)玻璃窗曬太陽(yáng)，減少紫外線照射。

四、忌服維生素C。因?yàn)榇怂幵诤谏卮x過(guò)程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

五、飲食調(diào)理。葷素搭配適當(dāng)，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過(guò)酸、過(guò)辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品。不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿（每100克含維生素C40毫克）、酸棗、獼猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類。

白癜風(fēng)如何飲食才好呢？

1、禁煙戒酒。避免繼續(xù)危害人體免疫功能對(duì)皮膚產(chǎn)生損傷性的刺激。

2、禁用維生素C藥物或含維C的食物。維C對(duì)皮膚色素有脫失作用，含維C豐富的食物應(yīng)盡量少吃（如柑橘、草莓、山楂、菠蘿、橙子、果汁、檸檬、彌猴桃、李子、杏、話梅、酸蘋果、酸葡萄、西紅柿等）。

3、忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發(fā)癢。

4、白癜風(fēng)病人不宜多食櫻桃。櫻桃含有較豐富的維生素C，維生素C在黑色素的代謝過(guò)程中，能使黑色素的生成被中斷，加重白駁風(fēng)的病情。

5、忌食鮮棗、山楂、獼猴桃、柚子等。兒童都喜歡吃水果，要清楚維生素C含量高的水果也屬于兒童白駁風(fēng)飲食禁忌。

提及白癜風(fēng)相信大家都有所了解，白癜風(fēng)的發(fā)病機(jī)理較復(fù)雜，治療起來(lái)難度也是相對(duì)較大的，在我國(guó)醫(yī)學(xué)界至今還沒(méi)有有效根除白癜風(fēng)的有效辦法。雖然白癜風(fēng)發(fā)病后不痛不癢對(duì)患者本身身體無(wú)健康影響，但其病癥明顯，使患者皮膚表面會(huì)出現(xiàn)大小不一的白色斑塊，影響美觀。這使得很多人們產(chǎn)生較大恐懼心理。那么，我們今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)如果預(yù)防白癜風(fēng)，讓我們預(yù)防白癜風(fēng)從"口"開(kāi)始！

1）花生仁15克，紅花1。5克，女貞子15克，冰糖30克。將女貞子打碎，加花生仁、紅花、冰糖及水煎湯代茶飲，每日一劑，并吃生花生仁。堅(jiān)持經(jīng)常。

2）平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛、兔、豬瘦肉）、動(dòng)物肝臟、蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。

3）胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥狀，攪勻、貯存?zhèn)溆谩Ｃ看稳?0克，倒入500毫升豆?jié){中，煮沸加適量白糖服用，早晚各一次，需常服。

白癜風(fēng)的飲食療法有哪些？

1、無(wú)花果葉

取成熟的鮮無(wú)花果，每天空腹吃3個(gè)；另取鮮無(wú)花果葉100克，水煎，濃縮成30毫升。用棉球蘸擦涂白癜風(fēng)處，同時(shí)曬太陽(yáng)10～20分鐘。

前蘇聯(lián)科學(xué)家從無(wú)花果葉子中分離出一種光敏性物質(zhì)，能使皮膚在紫外線的作用下產(chǎn)生色素，從而起到治療白癜風(fēng)的作用。無(wú)花果為桑科植物無(wú)花果的果實(shí)。其果汁含微量元素銅和抗癌成分。

2、硫磺豆腐

用硫磺2克研成極細(xì)末，摻入豆腐半斤中，臨睡前1次吃完。連吃2周。

硫磺，為天然硫磺礦石，勿用提純的硫磺。有溫陽(yáng)緩瀉，排毒養(yǎng)顏的作用。與豆腐同吃防其上火，豆腐所含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素有營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用。在食用前要注意存在個(gè)體差異問(wèn)題，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行白癜風(fēng)的治療同時(shí)咨詢醫(yī)生是否適用于個(gè)人，以免引起嚴(yán)重的副作用。