摘要： 白癜風(fēng)是我國(guó)常見(jiàn)的一種慢性皮膚病，以中青年群體發(fā)病居多，發(fā)病初期不易被患者發(fā)現(xiàn)，無(wú)痛癢感。白癜風(fēng)雖然對(duì)患者本身健康沒(méi)有危害，但卻深深地侵蝕著患者的心靈，其發(fā)病后病癥表現(xiàn)明顯，皮膚表...

白癜風(fēng)是我國(guó)常見(jiàn)的一種慢性皮膚病，以中青年群體發(fā)病居多，發(fā)病初期不易被患者發(fā)現(xiàn)，無(wú)痛癢感。白癜風(fēng)雖然對(duì)患者本身健康沒(méi)有危害，但卻深深地侵蝕著患者的心靈，其發(fā)病后病癥表現(xiàn)明顯，皮膚表面會(huì)出現(xiàn)多個(gè)白色或乳白色斑塊，且在我國(guó)醫(yī)學(xué)界尚無(wú)有效根除白癜風(fēng)的有效療法，這讓很多患者很迷茫。當(dāng)下，預(yù)防白癜風(fēng)發(fā)病成了首要問(wèn)題。那么，就讓我們來(lái)了解幾個(gè)在洗浴中可以有效預(yù)防白癜風(fēng)發(fā)病的辦法吧。

（1）礦泉浴：就是在有機(jī)礦物質(zhì)泉水中進(jìn)行洗浴。礦泉中含有大量化學(xué)物質(zhì)，且水果相對(duì)較高，通過(guò)礦泉的機(jī)械刺激、溫度刺激、化學(xué)成分的作用而起到防治疾病的效果。在我國(guó)，礦泉資源極為豐富，各地均有，其充分利用為癬疾的預(yù)防會(huì)起到很大的作用。

（2）藥物浴：在洗澡水中加入一些藥物或用藥物煎水后洗浴。

①用按葉、千里光、紫花地丁、苦參等煎水洗浴，可預(yù)防癬疾。

②硫磺浴劑，加入水中洗浴，每周1次。

②洗腳時(shí)加50毫升的醋，每天泡15-30分鐘，可預(yù)防腳癬。

④在集體機(jī)構(gòu)如托兒所、幼兒園、小學(xué)校的兒童如發(fā)現(xiàn)頭癬，其它健康兒童應(yīng)用硫磺軟膏洗頭，每日1次，連洗1個(gè)月。

白癜風(fēng)飲食注意事項(xiàng)有哪些？

1、首先在飲食方面不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生蒜這類的，也不要吃含維生素C比較多是食物，維生素C是幫助美白的，這樣會(huì)對(duì)病情越來(lái)越嚴(yán)重。

2、其次白癜風(fēng)的人缺少某種微量元素，最后使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低，這樣就影響了黑色素，才會(huì)發(fā)生白癜風(fēng)，所以要多吃含銅鐵鋅多的食物。

3、最后白癜風(fēng)的人不要吃海鮮，海鮮會(huì)使白癜風(fēng)越來(lái)越嚴(yán)重，可以多吃些黑芝麻、核桃之類的。

做好白癜風(fēng)的預(yù)防很重要相信大家都知道，白癜風(fēng)的治療難度比較大，在治療白癜風(fēng)方面雖然方法很多，但是要根治白癜風(fēng)常常治療難度比較大。而如果我們能夠做好白癜風(fēng)的預(yù)防，那么就可以把白癜風(fēng)扼殺在萌芽狀態(tài)，下面我們來(lái)看看白癜風(fēng)的預(yù)防方法。

白癜風(fēng)的預(yù)防，首先應(yīng)該認(rèn)識(shí)到治療該病的療程較長(zhǎng)，需保持心情舒暢，避免焦躁、憂思慮悲怒等不良情緒刺激；不要過(guò)度勞累，建立良好起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)；避免長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)烈日光曝曬或使用刺激性藥物。其次盡可能避免攝入富含維生素C的食物，如柚子、橙子、橘子、桔子、葡萄、山楂、草莓、楊梅、番茄、酸棗、櫻桃、獼猴桃、柿子椒、辣椒、香菜、韭菜等；忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、菠菜、咸菜、辣椒、酒類。宜多吃一些富含酪氨酸、銅鋅鐵等礦物質(zhì)的食物，如廋肉、蛋、烏雞、各種動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶；花生，黑芝麻，核桃，黑豆，杏仁露、葡萄干等硬殼類食物；田螺，河蚌，毛蚶、螺、蛤等貝殼類食物；茄子、絲瓜、胡蘿卜等新鮮蔬菜以及豆制品等；黑木耳，海帶，海參，芹菜，香椿牙，胡桃仁，甲魚，莧菜，發(fā)菜，黑米飯，榆樹葉均有防治白癜風(fēng)作用，可經(jīng)常食用；同時(shí)避免使用具有抑制酪氨酸酶活性的藥物或化妝品，如氫醌、壬二酸、增白劑、染發(fā)劑、含酚和兒茶酚的殺菌劑。

在對(duì)白癜風(fēng)的預(yù)防方面，首先是要保持良好的心態(tài)，不要有不良情緒出現(xiàn)，第二就是要避免攝入富含維生素C的食物，第三個(gè)方面就是多吃一些富含酪氨酸、銅鋅鐵等礦物質(zhì)的食物。

白癜風(fēng)健康飲食方法：

得了白癜風(fēng)可以多吃一些黑色食物。比如：黑米，黑芝麻，黑豆，黑木耳等。其次多吃一些富含微量元素的食物也是很有用的，比如海帶，芹菜，黃豆，茄子，雞蛋等等。

別小看了黑芝麻的功效，只要是長(zhǎng)期的堅(jiān)持食用的話是一定會(huì)有非常好的效果的。有的患者每天堅(jiān)持吃黑芝麻，吃了三個(gè)月左右，約有一個(gè)平方厘米的白白變黑了，其他白皮膚雖然沒(méi)黑，但表層也長(zhǎng)出一些象正常皮膚一樣的紋理。這表明黑芝麻對(duì)于白癜風(fēng)治療還是有作用的。

想更好治療白癜風(fēng)，當(dāng)然積極的鍛煉是少不了的，白癜風(fēng)的飲食也是很重要，但是積極鍛煉，提升免疫力，對(duì)治療白癜風(fēng)也是極好的。其次保持愉悅心情也是很好，俗話說(shuō)，好心情是一切疾病的最佳解藥。

白癜風(fēng)飲食中需要少吃一些比較辛辣的食物，因?yàn)樾晾笔澄飼?huì)嚴(yán)重的刺激患者的皮膚的，比如，白酒、辣椒、生蒜、等等。最為重要的就是含有了維生素C的 水果，如桔子、獼猴桃、橙子等等，得了白癜風(fēng)之后，吃這樣的水果，會(huì)嚴(yán)重的阻礙了白癜風(fēng)患者體內(nèi)的黑色素細(xì)胞的缺失和損害的，對(duì)于白癜風(fēng)病情沒(méi)有什么好處 的。