摘要： 檸檬泡在水里有什么好處。平時人們常喝檸檬水最大的好處就是美白皮膚，因為它含有豐富的維生素c，這是一種天然的美容物質，它能消除皮膚炎癥，還能防止色素沉積在皮膚表面，能起到顯著的美白嬌...

檸檬泡在水里有什么好處。

平時人們常喝檸檬水最大的好處就是美白皮膚，因為它含有豐富的維生素c，這是一種天然的美容物質，它能消除皮膚炎癥，還能防止色素沉積在皮膚表面，能起到顯著的美白嬌嫩肌膚的作用。另外，平時多喝檸檬水，也會促進體內的蓄積。用檸檬泡茶有什么效果。

檸檬茶不僅能減肥，還含有豐富的維生素C，對保持膚色和彈性很有幫助。菊花茶、荷花茶可以消暑、清腸，白開水、綠茶、普洱茶、龍井茶也是最好的選擇。偶然發現喝著酸橙。

喝檸檬水的效果和功能是什么。

檸檬泡水細膩~

檸檬很少直接吃，因為它們太酸了，但它們是很好的“澆頭”——加幾片檸檬泡在水里，會有清爽的味道。烹飪時加入檸檬汁，可去除異味。

加幾滴檸檬使混合物平衡。

01

泡檸檬的正確方法是記住兩件事。

1

新鮮檸檬，削薄皮。

干檸檬已經脫水并暴露在空氣中很長一段時間，這會導致營養流失，所以選擇新鮮檸檬。

新鮮檸檬應該帶皮切成薄片，因為檸檬皮中含有較高的一些類黃酮物質，如橙皮苷、柚皮苷等，這些都是有益健康的成分，而檸檬精油主要存在于檸檬皮中。切片可以使果皮中的美味成分冒泡出來。

2

水溫以60~70℃為宜。

泡檸檬水太涼，香味不容易冒泡出來。

如果在沸水中浸泡，會有更多的苦味物質溶解出來，如橙皮苷。

有人擔心熱水會導致維生素C流失。事實上，檸檬的酸性更強，而維生素C在酸性條件下更耐熱。

因此，浸泡檸檬的水溫一般在60~70℃較為適宜。