摘要： 抑郁癥導致的體重減輕通常表現為3個月內體重下降超過5%，若伴隨持續食欲減退、進食障礙或代謝紊亂，可能加重消瘦程度。消瘦程度與抑郁嚴重性、病程長短及個體代謝差異有關。輕度消瘦可能僅表...

抑郁癥導致的體重減輕通常表現為3個月內體重下降超過5%，若伴隨持續食欲減退、進食障礙或代謝紊亂，可能加重消瘦程度。消瘦程度與抑郁嚴重性、病程長短及個體代謝差異有關。

輕度消瘦可能僅表現為體重輕微下降，患者日常活動不受明顯影響，但可能出現食欲減退、進食速度減慢或選擇性厭食。部分患者因情緒低落導致進食興趣減弱，但尚未達到營養不良標準。中度消瘦時體重下降更為顯著，可能伴隨肌肉量減少、體力下降及基礎代謝率降低，部分患者出現進食后腹脹、早飽感或胃腸功能紊亂。重度消瘦可導致明顯營養不良，表現為皮下脂肪顯著減少、肌肉萎縮、免疫力下降，甚至出現電解質紊亂或器官功能受損，此時需警惕神經性厭食癥等共病風險。

建議定期監測體重變化，記錄飲食攝入情況，優先選擇高蛋白、高熱量易消化食物，如體重持續下降超過基礎值10%或出現水腫、乏力等營養不良體征，需及時尋求精神科與營養科聯合干預。日常可嘗試少食多餐，搭配堅果、酸奶等營養密集型零食，避免空腹飲用咖啡或濃茶。適度進行抗阻訓練有助于維持肌肉量，但需根據體力狀態循序漸進。