摘要： 　　對很多人來說最害怕的是臉上出現青春痘，很多朋友用手擠壓，不僅不能消除青春痘，還有可能留下傷痕，應該如何去除青春痘，一起來看看。　　痘痘是怎么形成的　　痘痘，學名叫痤瘡，是毛囊皮...

　　對很多人來說最害怕的是臉上出現青春痘，很多朋友用手擠壓，不僅不能消除青春痘，還有可能留下傷痕，應該如何去除青春痘，一起來看看。

　　痘痘是怎么形成的

　　痘痘，學名叫痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病。

　　在青春期前，隨著我們腎上腺功能初現，皮脂腺開始增大，皮脂分泌增多。皮脂為痤瘡丙酸桿菌提供了生長媒介，另外皮脂與微小粉刺共同將我們的毛囊變成了一個缺氧的、富含脂質的“小房間”。

　　細菌在“小房間”里瘋狂繁殖，時間一長，堆積如山的代謝物就填滿了整個“小房間”，嚴重堵塞了我們的毛孔，再加上這些代謝物對皮膚產生的不良刺激，最終的結果就是破壞毛囊形成炎癥，于是開始長痘。痤瘡常見于青少年或年輕人，但各年齡段都有發生。

　　祛痘妙招

　　1.科學護膚

　　皮膚清潔可選用控油保濕清潔劑潔面，去除皮膚表面多余油脂。

　　清潔后，根據皮膚類型選擇相應護膚品配合使用。油性皮膚選擇控油保濕類護膚品；混合性皮膚在額頭和鼻子兩翼選擇控油保濕類，兩頰選擇舒敏保濕類護膚品。

　　2.謹慎擠痘痘對于痘痘，大家可能總會下意識地去摳，更有甚者會直接擠它，希望能快速解決它。但擠痘痘有可能導致局部皮膚炎癥加重，甚至還可能導致永久的色素沉淀，并留下痘坑。

　　3.不要無限制地補水

　　每天敷面膜會導致過度的皮膚水合，反而會加重粉刺和痘痘的出現，甚至導致局部炎癥。所以長痘后不要每天敷面膜，每周最多敷2～3次。

　　4.使用祛痘產品

　　對于偶爾發作的紅色炎性的痘痘，可以用含有水楊酸或者壬二酸的護膚品，局部點涂，促進皮疹的消退。如果下巴、額部或者鼻子的粉刺較多，容易反復長痘痘，也可以考慮使用一些含有水楊酸成分的精華液，每晚一次涂抹護膚。

　　5.堅持保濕和防曬護理

　　堅持每天的保濕護理，有助于促進皮膚的正常更迭修復。同時要避免暴曬，日常做好防曬，可以減少黑色素的合成，避免炎癥進一步加重，從而減少痘印痘坑的遺留。

　　6.清淡飲食

　　限制高糖和油膩飲食及奶制品（尤其是脫脂牛奶）的攝入，這類食物會加重痘痘的情況，盡量飲食清淡點。

　　7.保持良好的心情

　　減輕心理壓力，若出現焦慮和抑郁時需及時心理疏導。