摘要：  孕期水腫基本上是每個孕媽們都逃不過的痛苦,孕期水腫是由很多原因造成的,你知道孕婦生理性與病理性水腫怎么區(qū)分?如何改善緩解孕婦生理性水腫? 孕婦生理性與病理性水...

 孕期水腫基本上是每個孕媽們都逃不過的痛苦,孕期水腫是由很多原因造成的,你知道孕婦生理性與病理性水腫怎么區(qū)分?如何改善緩解孕婦生理性水腫?

 孕婦生理性與病理性水腫怎么區(qū)分?

 懷孕期間的水腫大部分是由于激素水平的變化等原因造成的生理性水腫。

 應該警惕的是,除了生理之外,懷孕期間的一些水腫也是病理性的。這很可能表明孕期高血壓綜合征、甲狀腺功能減退、下肢靜脈血栓形成等疾病都會導致孕婦全身或局部水腫。

 那如何判斷是病理性水腫還是生理性水腫呢?

 首先,看看水腫的發(fā)生時間。生理性水腫的發(fā)生時間基本上在妊娠中期或晚期,大部分時間從28周開始;病理性水腫的發(fā)生時間不是固定的,可以隨時發(fā)生,水腫更嚴重。

 第二,看看水腫的部位。大多數生理性水腫首先出現在腳、腳踝、小腿等部位;眼睛、面部、腰部、四肢、全身和其他并發(fā)癥可能首先出現病理性水腫。

 最后,根據嚴重程度來判斷。生理水腫的癥狀通常較輕,休息后或抬高四肢可以緩解;病理學不會自我緩解,水腫不會繼續(xù)消退。還可能出現頭暈、頭痛、視力模糊、腹痛等癥狀。

 因此,如果出現嚴重的水腫和妊娠期并發(fā)癥,應及時到醫(yī)院進行檢查。

 孕婦生理性水腫都有哪些表現?

 在懷孕之前,許多人會認為懷孕期間的水腫只發(fā)生在腳上,但實際上,腿、手、臉等部位,都有可能出現水腫。

 1.皮膚會有緊繃和腫脹的感覺,這是腫癥狀。

 例如,如果你長時間保持一個姿勢,尤其是當你長時間坐著的時候,你的腳會立即腫脹,整個腳面就像一個饅頭。其次,用手按壓腳踝,會有一個像凹坑一樣的凹槽,很長一段時間都無法恢復。

 2.懷孕期間,手部水腫不僅會變得更厚,有些人甚至不能握緊拳頭,而且很難拿起東西。還有一些孕婦的手腫脹,但也會患腱鞘炎,只要手腕稍微彎曲就會疼痛,尤其是剛醒來,起床很困難。

 3.在面部變化和體重變化中也會出現少量水腫。面部腫脹會有腫脹的感覺。如果情況更嚴重,眼睛也會腫脹。雙眼皮可能會直接變成單眼皮?？礀|西會有點費力,眼睛很容易困。

 體重的變化可能不是很明顯,但是要警惕是否是病理性水腫,只要每周體重超過500.

 如何改善緩解孕婦生理性水腫?

 一般來說,懷孕期間的生理性水腫基本無法預防,但可以通過一些方法來改善,減少水腫帶來的不適。

 1.睡覺的時候,可以選擇側臥的方式,有助于降低靜脈壓力,還能促進血流,防止更大的腫脹。

 當你睡覺或坐著休息時,你可以使用一些輔助物體,如枕頭或凳子,將你的腳抬5厘米高的腳,這也可以改善水腫。

 2.避免久坐或長著或長時間站立,不要總是保持一個動作,這很容易導致下肢水腫。你可以每隔15分鐘起床活動一次。

 3.最好選擇寬松、適合自己的平底鞋,這樣也能減輕腳部的壓力。

 4.平時進食時,盡量減少鹽的攝入量,每天攝入的鹽量不要超過6g,否則有增加妊娠高血壓的風險。

 5.盡可能多喝溫水,最好每天攝入1600ml,這樣可以幫助排出體內多余鹽分中的鈉。