摘要： 1、 好處：(1)蘑菇的成分可以增強T淋巴細胞的功能，從而增強人體對各種疾病的免疫力。而且蘑菇中含有人體不能消化吸收的膳食纖維、半膳食纖維和木質纖維素，能保持腸道水分平衡，還能消化...

1、 好處：(1)蘑菇的成分可以增強T淋巴細胞的功能，從而增強人體對各種疾病的免疫力。而且蘑菇中含有人體不能消化吸收的膳食纖維、半膳食纖維和木質纖維素，能保持腸道水分平衡，還能消化吸收剩余的膽固醇和糖分并排出體外。(2)雞肉含有大量的動物蛋白，能補益氣血，強筋壯骨，但不適合虛熱者食用。但如果能搭配涼拌蘑菇服用，這個缺點是可以預防的。而且蘑菇本身就會有“植物肉”的美稱，營養成分不容小覷。兩種食物搭配，不僅營養豐富，還能補益氣血，強健五臟，軟化血管，血糖水平和血壓，止咳化痰，保肝消水腫。(3)常吃蘑菇可以提高人體免疫能力，避免過早虛弱，增強體質。燉雞蘑菇營養豐富，如鈣、磷、鐵、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C等。經常食用可以預防眼睛視力下降、夜盲癥、皮膚干燥，增強抵抗呼吸道和消化道傳染病的能力。

2、 缺點：過敏體質或胃腸功能差的寶寶，應忌食香菇燉雞，以免出現腹瀉、過敏等現象，危害身體健康。

1、 好處：(1)蘑菇的成分可以增強T淋巴細胞的功能，從而增強人體對各種疾病的免疫力。而且蘑菇中含有人體不能消化吸收的膳食纖維、半膳食纖維和木質纖維素，能保持腸道水分平衡，還能消化吸收剩余的膽固醇和糖分并排出體外。(2)雞肉含有大量的動物蛋白，能補益氣血，強筋壯骨，但不適合虛熱者食用。但如果能搭配涼拌蘑菇服用，這個缺點是可以預防的。而且蘑菇本身就會有“植物肉”的美稱，營養成分不容小覷。兩種食物搭配，不僅營養豐富，還能補益氣血，強健五臟，軟化血管，血糖水平和血壓，止咳化痰，保肝消水腫。(3)常吃蘑菇可以提高人體免疫能力，避免過早虛弱，增強體質。燉雞蘑菇營養豐富，如鈣、磷、鐵、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C等。經常食用可以預防眼睛視力下降、夜盲癥、皮膚干燥，增強抵抗呼吸道和消化道傳染病的能力。

2、 缺點：過敏體質或胃腸功能差的寶寶，應忌食香菇燉雞，以免出現腹瀉、過敏等現象，危害身體健康。

1、 好處：(1)蘑菇的成分可以增強T淋巴細胞的功能，從而增強人體對各種疾病的免疫力。而且蘑菇中含有人體不能消化吸收的膳食纖維、半膳食纖維和木質纖維素，能保持腸道水分平衡，還能消化吸收剩余的膽固醇和糖分并排出體外。(2)雞肉含有大量的動物蛋白，能補益氣血，強筋壯骨，但不適合虛熱者食用。但如果能搭配涼拌蘑菇服用，這個缺點是可以預防的。而且蘑菇本身就會有“植物肉”的美稱，營養成分不容小覷。兩種食物搭配，不僅營養豐富，還能補益氣血，強健五臟，軟化血管，血糖水平和血壓，止咳化痰，保肝消水腫。(3)常吃蘑菇可以提高人體免疫能力，避免過早虛弱，增強體質。燉雞蘑菇營養豐富，如鈣、磷、鐵、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C等。經常食用可以預防眼睛視力下降、夜盲癥、皮膚干燥，增強抵抗呼吸道和消化道傳染病的能力。

2、 缺點：過敏體質或胃腸功能差的寶寶，應忌食香菇燉雞，以免出現腹瀉、過敏等現象，危害身體健康。

1、 好處：(1)蘑菇的成分可以增強T淋巴細胞的功能，從而增強人體對各種疾病的免疫力。而且蘑菇中含有人體不能消化吸收的膳食纖維、半膳食纖維和木質纖維素，能保持腸道水分平衡，還能消化吸收剩余的膽固醇和糖分并排出體外。(2)雞肉含有大量的動物蛋白，能補益氣血，強筋壯骨，但不適合虛熱者食用。但如果能搭配涼拌蘑菇服用，這個缺點是可以預防的。而且蘑菇本身就會有“植物肉”的美稱，營養成分不容小覷。兩種食物搭配，不僅營養豐富，還能補益氣血，強健五臟，軟化血管，血糖水平和血壓，止咳化痰，保肝消水腫。(3)常吃蘑菇可以提高人體免疫能力，避免過早虛弱，增強體質。燉雞蘑菇營養豐富，如鈣、磷、鐵、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C等。經常食用可以預防眼睛視力下降、夜盲癥、皮膚干燥，增強抵抗呼吸道和消化道傳染病的能力。

2、 缺點：過敏體質或胃腸功能差的寶寶，應忌食香菇燉雞，以免出現腹瀉、過敏等現象，危害身體健康。