摘要： 1、 紅棗和牛奶一般可以一起吃，搭配起來也沒有什么禁忌。大棗性溫味甘，能補(bǔ)中焦，養(yǎng)血安神。大棗維生素含量很高。紅棗能提高人體免疫力，抑制癌細(xì)胞。紅棗含有豐富的鈣和鐵，可以預(yù)防貧血和...

1、 紅棗和牛奶一般可以一起吃，搭配起來也沒有什么禁忌。大棗性溫味甘，能補(bǔ)中焦，養(yǎng)血安神。大棗維生素含量很高。紅棗能提高人體免疫力，抑制癌細(xì)胞。紅棗含有豐富的鈣和鐵，可以預(yù)防貧血和骨質(zhì)疏松，鎮(zhèn)靜安神。

2、 牛奶性寒，味甘，有養(yǎng)胃益腎、寧心安眠的功效。富含蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪，能促進(jìn)青少年智力發(fā)育，易于吸收消化，適合老年人補(bǔ)充營養(yǎng)。牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，大棗可以補(bǔ)血補(bǔ)氣。兩者搭配，可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)，功能互補(bǔ)，保持身體強(qiáng)壯。

3、 雖然棗和牛奶一般可以一起吃，但是為了達(dá)到營養(yǎng)搭配，均衡營養(yǎng)，還是建議牛奶和一些五谷雜糧混合食用。雖然兩者之間沒有明顯的禁忌，但如果吃完鮮棗后馬上喝牛奶，部分脾胃虛弱的人或兒童可能會消化不良。

1、 紅棗和牛奶一般可以一起吃，搭配起來也沒有什么禁忌。大棗性溫味甘，能補(bǔ)中焦，養(yǎng)血安神。大棗維生素含量很高。紅棗能提高人體免疫力，抑制癌細(xì)胞。紅棗含有豐富的鈣和鐵，可以預(yù)防貧血和骨質(zhì)疏松，鎮(zhèn)靜安神。

2、 牛奶性寒，味甘，有養(yǎng)胃益腎、寧心安眠的功效。富含蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪，能促進(jìn)青少年智力發(fā)育，易于吸收消化，適合老年人補(bǔ)充營養(yǎng)。牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，大棗可以補(bǔ)血補(bǔ)氣。兩者搭配，可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)，功能互補(bǔ)，保持身體強(qiáng)壯。

3、 雖然棗和牛奶一般可以一起吃，但是為了達(dá)到營養(yǎng)搭配，均衡營養(yǎng)，還是建議牛奶和一些五谷雜糧混合食用。雖然兩者之間沒有明顯的禁忌，但如果吃完鮮棗后馬上喝牛奶，部分脾胃虛弱的人或兒童可能會消化不良。

1、 紅棗和牛奶一般可以一起吃，搭配起來也沒有什么禁忌。大棗性溫味甘，能補(bǔ)中焦，養(yǎng)血安神。大棗維生素含量很高。紅棗能提高人體免疫力，抑制癌細(xì)胞。紅棗含有豐富的鈣和鐵，可以預(yù)防貧血和骨質(zhì)疏松，鎮(zhèn)靜安神。

2、 牛奶性寒，味甘，有養(yǎng)胃益腎、寧心安眠的功效。富含蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪，能促進(jìn)青少年智力發(fā)育，易于吸收消化，適合老年人補(bǔ)充營養(yǎng)。牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，大棗可以補(bǔ)血補(bǔ)氣。兩者搭配，可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)，功能互補(bǔ)，保持身體強(qiáng)壯。

3、 雖然棗和牛奶一般可以一起吃，但是為了達(dá)到營養(yǎng)搭配，均衡營養(yǎng)，還是建議牛奶和一些五谷雜糧混合食用。雖然兩者之間沒有明顯的禁忌，但如果吃完鮮棗后馬上喝牛奶，部分脾胃虛弱的人或兒童可能會消化不良。

1、 紅棗和牛奶一般可以一起吃，搭配起來也沒有什么禁忌。大棗性溫味甘，能補(bǔ)中焦，養(yǎng)血安神。大棗維生素含量很高。紅棗能提高人體免疫力，抑制癌細(xì)胞。紅棗含有豐富的鈣和鐵，可以預(yù)防貧血和骨質(zhì)疏松，鎮(zhèn)靜安神。

2、 牛奶性寒，味甘，有養(yǎng)胃益腎、寧心安眠的功效。富含蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪，能促進(jìn)青少年智力發(fā)育，易于吸收消化，適合老年人補(bǔ)充營養(yǎng)。牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，大棗可以補(bǔ)血補(bǔ)氣。兩者搭配，可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)，功能互補(bǔ)，保持身體強(qiáng)壯。

3、 雖然棗和牛奶一般可以一起吃，但是為了達(dá)到營養(yǎng)搭配，均衡營養(yǎng)，還是建議牛奶和一些五谷雜糧混合食用。雖然兩者之間沒有明顯的禁忌，但如果吃完鮮棗后馬上喝牛奶，部分脾胃虛弱的人或兒童可能會消化不良。