摘要： 白癜風患者的皮膚如何進行保健呢？這是諸多的白癜風的患者朋友們都非常關心的一個問題了，白癜風可以說是給患者朋友們身心健康造成了及其嚴重的侵害性的，為此我們對于白癜風一定要高度的重視起...

白癜風患者的皮膚如何進行保健呢？這是諸多的白癜風的患者朋友們都非常關心的一個問題了，白癜風可以說是給患者朋友們身心健康造成了及其嚴重的侵害性的，為此我們對于白癜風一定要高度的重視起來，及時的去治療，避免耽誤病情。

白癜風患者的皮膚如何進行保健

皮膚的保健也是患者康復的重點。白癜風患者的皮膚要注意日常的防曬，尤其是在夏季，紫外線的照射比較強烈，是很容易刺激，而導致白癜風的擴散。要使用專業的防曬產品，或者是使用遮陽傘、遮陽帽等，避免直接的刺激皮膚。男性患者朋友也要注意防曬。

白癜風患者還要注意遠離污染嚴重的環境。環境中含有的很多有害物質，都會影響到患者的病情。尤其是含有醌類、酚類的物質，對患者的皮膚傷害很大。像橡膠廠、油漆廠的工人，一定要注意做好自身的防護措施，或者是遠離這樣的工作環境。

白癜風患者的日常保健，還要注意保持良好的生活習慣。注意合理的飲食，規律的作息，還要注意適當的鍛煉身體，這是很重要的。要注意提高自身的免疫力，也能夠抵御其他疾病的侵害。患者朋友平時一定不要熬夜，要注意保持良好的心情，一旦有不良的情緒出現，要及時的做好調節，注意勞逸結合，多和身邊的人溝通，排遣不良的情緒。

白癜風的皮膚損害有以下5個特點：

（1）皮損為大小不等的局限性脫色斑，邊緣清楚，周圍與健康皮膚交界處皮色較濃。新發生損害周圍常見有暫時性炎性暈輪，數目或單發或多發，可相互融合成大片。患處毛發可變白，無任何自覺癥狀，日曬后損害部有灼癢感。

（2）各年齡均可發生，但青年多見，兒童亦可發生。病程緩慢，可長期無變化，亦可呈間歇性發展，早期兒童患者可自愈。

（3）全身各部均可發生。可散在亦可僅局限于一處，可對稱亦可單側發生，有時可呈節段性或帶狀分布。

（4）患者常有汗液增多，體表溫度升高，出血時間延長。常與糖尿病、惡性貧血等自身免疫性疾病并發，甲狀腺病、艾迪生病亦常并發白癜風。

（5）身體一般健康情況不受侵犯，但發病年齡較晚者常可出現斑禿、異位性濕疹、扁平苔蘚、牛皮癬及上述自身免疫疾病。

白癜風這種病雖然對人體沒有太大的危害，但是會對患者的心理產生很大的自卑感，生活上也受到了嚴重的影響，另外，此病還有一定的遺傳性。對于此病，很多高發期白癜風患者都曾問道：到底能不能吃水果啊？那么，高發期白癜風和維生素C到底有沒有關系？高發期白癜風能不能吃富含維生素C的水果呢？下面小編帶領大家了解一下。

維生素C有美白作用，在化妝品行業和皮膚病臨床上，用做美白和輔助治療黃褐斑等色素沉著性皮膚病。可能是基于這個原因，許多患者和部分皮膚科醫生認為，維生素C既然能美白，就可能會使白癜風更白，所以有白癜風不能服用維生素C的說法。

其實，這是對白癜風認識不夠深入所致。導致白癜風的直接原因是白斑部位黑素細胞的消失，與維生素C完全沒有關系。維生素C僅僅對黑素細胞內的酪氨酸酶有遲滯作用，只對過度的色素沉著有所改善。實際上這個作用也非常有限，因此它的美白效果并不好。

對于尋常型白癜風，黑素細胞消失是T淋巴細胞的自身免疫反應所致。近年來的研究表明，黑素細胞消失還可能和皮膚內氧自由基過量堆積有關。有意思的是，維生素 C正是體內主要的抗氧自由基物質，所以幾年前就有國外皮膚科醫生采用大劑量維生素C輔助治療白癜風，并取得了一定效果，至少沒有白癜風患者因為服用維生素 C而病情加重的。因此，白癜風患者完全沒有必要禁食水果和富含維生素C的新鮮蔬菜。

高發期白癜風的日常飲食注意：

白癜風病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。因此，患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。

（1）平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬瘦肉）、動物肝臟、蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。

（2）胡桃仁 500克，黑芝麻 300克，磨泥狀，攪勻、貯存備用。每次取 50克，倒入 500毫升豆漿中，煮沸加適量白糖服用，早晚各一次，需常服。

（3）花生仁15克，紅花1.5克，女貞子15克，冰糖30克。將女貞子打碎，加花生仁、紅花、冰糖及水煎湯代茶飲，每日一劑，并吃生花生仁。堅持經常。同時，應忌食辣椒、酒類，無論是啤酒還是白酒；忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。而維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。其它含有維生素C多的食物如桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃。