摘要： 　　白癜風是一種常見多發的色素性皮膚病，該病以局部或泛發性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性的，皮膚色素脫失形成的白色斑片。 白癜風是由于身體內循環出現了紊亂，加上眾多外界因素而...

　　白癜風是一種常見多發的色素性皮膚病，該病以局部或泛發性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性的，皮膚色素脫失形成的白色斑片。 白癜風是由于身體內循環出現了紊亂，加上眾多外界因素而導致的黑色素缺失。僅僅靠外部治療，而不注重自身機體的調養，容易復發。

　　白癜風食療必須知道的三個小常識：

　　1. 少吃刺激性食物 干果、豆類和動物肝臟有助白癜風的恢復

　　盡量避免食用辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃。可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及動物肝臟等對病情有好處。

　　2. 多吃含銅、鋅、鐵等含有絡氨酸及礦物質的食物

　　白癜風病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。因此，患者應多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。

　　3. 蛋、奶和部分肉類可以幫助黑色素生成 多吃新鮮蔬菜

　　蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等），豆類（黃豆，豌豆，綠豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物均不同程度的含有絡氨酸及礦物質，這些食物除了能幫助黑色素生成，也能增強自身抵抗力，降低了已治愈白癜風的復發幾率。

　　小編提示：白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬，受風；避免長期處于潮濕的環境中；夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。