摘要： 　　隨著當(dāng)今社會(huì)對(duì)容貌的重視，令白癜風(fēng)患者無(wú)形中承受著巨大的壓力，為了緩解壓力，一些白癜風(fēng)患者想用做SPA的方式去釋放，那么，對(duì)于白癜風(fēng)這一特殊群體而言，能否做SPA?　　專家指出...

　　隨著當(dāng)今社會(huì)對(duì)容貌的重視，令白癜風(fēng)患者無(wú)形中承受著巨大的壓力，為了緩解壓力，一些白癜風(fēng)患者想用做SPA的方式去釋放，那么，對(duì)于白癜風(fēng)這一特殊群體而言，能否做SPA?

　　專家指出，現(xiàn)代SPA是一種全新的健康美容理念，它包括了臉部護(hù)理、身體護(hù)理、水療、按摩、芳香spa療法、五感療法等各種放松身體、心靈的活動(dòng)，讓人在壓力不斷的工作中尋回一種心靈的歸宿感與內(nèi)在的和諧。

　　白癜風(fēng)患者能否做SPA?

    白癜風(fēng)患者是可以適合SPA的。SPA的精油配方不勝枚舉：美白肌膚抗老化、豐胸、纖體、排毒以及改善痛經(jīng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等等，可依據(jù)自身偏好選擇；其中的天然草本成分對(duì)白癜風(fēng)患者的皮膚有滋養(yǎng)作用，但避免過(guò)量的精油刺激。

　　而且SPA時(shí)，泡浴配合打圈手勢(shì)輕柔地按摩身體各個(gè)部位，促進(jìn)血液循環(huán)，令肌膚加速吸收香薰中的植物精華，充分發(fā)揮其獨(dú)特的效能。注意泡浴水溫以身體感覺(jué)舒適為宜（約35~40攝氏度），時(shí)間掌握在15分鐘左右即可，避免在水中浸泡過(guò)久引起皮膚發(fā)皺；此外，敷面膜的過(guò)程亦可與在泡浴之際同時(shí)進(jìn)行。這些都能加強(qiáng)患病部位血液循環(huán)，促進(jìn)整個(gè)皮膚環(huán)境良性發(fā)展，對(duì)治療白癜風(fēng)有積極的作用。

　　同時(shí)，SPA是由專業(yè)美療師、水、光線、芳香精油、音樂(lè)等多個(gè)元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達(dá)到身、心、靈的健美，是現(xiàn)代都市人追求身心美容的一種必然需求。也能在心里上給白癜風(fēng)患者心里舒緩治療。

　　白癜風(fēng)患者可根據(jù)自己的膚質(zhì)、身心狀態(tài)，選擇適合的項(xiàng)目或組合項(xiàng)目以及產(chǎn)品。切不可依賴這些保養(yǎng)類的治療，延誤了白癜風(fēng)的病情。

　　此外，白癜風(fēng)患者還可以做個(gè)心靈SPA，其方法包括：

　　1、按摩法。緊閉雙目，用自己的手指尖用力按摩前額和后脖頸處，有規(guī)則地向一定方向旋轉(zhuǎn)，不要漫無(wú)目的地揉搓。

　　2、做下伸展運(yùn)動(dòng)。伸展對(duì)消除緊張非常有益，它可以使全身肌肉得到放，也會(huì)使你的不良情緒放輕松。

　　3、放松反應(yīng)法。找個(gè)舒適地坐在安靜的地方，緊閉雙目，放松肌肉默默地進(jìn)行一呼一吸，以深呼吸為主，會(huì)感覺(jué)心情舒暢多了。

　　4、做5分鐘的遐想。放掉煩忙的工作，閉上雙眼，抱棄一切，給自己的5分鐘的時(shí)間作下遐想吧。

　　5、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。音樂(lè)是個(gè)不錯(cuò)的療法，找?guī)资鬃约合矚g的音樂(lè)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，融入到快樂(lè)的氣氛中去。

　　6、呼氣。把氣都呼出--閉眼--慢慢均勻吸氣什么也不要想--憋住氣，默數(shù)3下--將氣均勻呼出，要把胸中的氣呼的干干凈凈。在呼氣時(shí)，想象把一切所想全都伴隨著呼出的氣一起被你呼出。一次不行的話可以多試幾次。對(duì)任何不穩(wěn)定情緒都可很有效的喲。