摘要： 　　白癜風(fēng)早期能治愈，但是很多患者沒有在早期把白癜風(fēng)徹底的治愈，這主要就是因?yàn)橹委熯^(guò)程中沒有解決好自己的心里問題，讓自己承受了過(guò)大的心里壓力，對(duì)白癜風(fēng)的治療起到了阻礙作用。　　一：...

　　白癜風(fēng)早期能治愈，但是很多患者沒有在早期把白癜風(fēng)徹底的治愈，這主要就是因?yàn)橹委熯^(guò)程中沒有解決好自己的心里問題，讓自己承受了過(guò)大的心里壓力，對(duì)白癜風(fēng)的治療起到了阻礙作用。

　　一：抽空養(yǎng)神，要學(xué)會(huì)在一切場(chǎng)合，如家中、辦公室、汽車?yán)锎蝽铮恍?0分鐘就會(huì)使你精神振奮。集中思緒，白癜風(fēng)病友可以想象一個(gè)你所喜歡的地方,把思緒集中在所想象的東西上,并逐漸入境，由此達(dá)到精神放松。

　　二：室內(nèi)外伸展運(yùn)動(dòng)，四肢伸展可以使全身肌肉達(dá)到放松，有效消除緊張，前額和后脖按摩，緊閉雙眼，用自己的手尖用力地按摩前額和后脖處，有規(guī)則地向同方向旋轉(zhuǎn)。

　　三：腹部呼吸，平躺在地板上，身體自然放松，緊閉雙眼。吸氣，腹部鼓起，然后緊縮腹部，呼氣，最后放松，使腹部恢復(fù)原狀。正常呼吸數(shù)分鐘后，再重復(fù)這一過(guò)程。擺脫常規(guī)，經(jīng)常試用各種不同的新方法，做一些你想做的事，比如雙腳蹦著上下樓梯。

　　第一，調(diào)養(yǎng)飲食。飲食是白癜風(fēng)患者調(diào)養(yǎng)身體的一個(gè)重要手段，健康的飲食能夠鞏固治療效果，有效控制病情的復(fù)發(fā);錯(cuò)誤的飲食就可能導(dǎo)致病情加重或愈后復(fù)發(fā)

　　第二，調(diào)養(yǎng)精神。精神因素是白癜風(fēng)誘發(fā)因素之一，很多愈后的患者，由于情緒的波動(dòng)而導(dǎo)致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。保持開朗豁達(dá)的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。

　　第三，避免外傷以及紫外線的暴曬。外傷是導(dǎo)致白癜風(fēng)同形反應(yīng)的主要原因之一，白癜風(fēng)患者在日常生活中，運(yùn)動(dòng)時(shí)，工作時(shí)，都要注意保護(hù)自己，避免外傷。適當(dāng)?shù)恼丈渥贤饩€能夠幫助患者恢復(fù)病情，一旦照射過(guò)度，就會(huì)導(dǎo)致皮膚中黑色素細(xì)胞的消耗加快，產(chǎn)生的毒性增多，進(jìn)而引發(fā)白斑面積擴(kuò)大。

　　這只是白癜風(fēng)患者在調(diào)養(yǎng)時(shí)最經(jīng)常遇到的幾個(gè)方面，患者要遵從醫(yī)囑，在日常的生活和工作中，護(hù)理好自己，控制好病情。另外，白癜風(fēng)患者要避免濫用外涂藥物，以防損傷膚表，尤其顏面部更需慎重。