摘要： 8月科學教育網小李來為大家講解下。中午菜譜美食簡單又好吃，中午菜譜大全100道這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！今日午餐：菜品：紅燒魚，干鍋菜花，干豆腐燉土豆片大白菜片。...

8月科學教育網小李來為大家講解下。中午菜譜美食簡單又好吃，中午菜譜大全100道這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

今日午餐：

菜品：

紅燒魚，干鍋菜花，干豆腐燉土豆片大白菜片。

主食：手工饅頭花卷

#曬曬家鄉冬天特色美食#

大伙吃飯了

中午菜譜：腐竹炒豬肉，豬肉蒸咸魚，醬油拌香菜，皇帝菜湯

都是下飯菜，這香菜是我的專屬，家人都說臭，我說如果臭怎么會叫香菜呢[偷笑][偷笑]哈哈！！

減肥第一天：

今天食譜：早上一碗燕麥粥，一個煮雞蛋，小半盤土豆炒豆腐皮；

中午飯前吃了一小把炒花生，午飯一碗冬瓜排骨湯，半碗五谷雜糧粥，一個油角；

晚飯一碗五谷雜糧粥。

早上步行40分鐘上班，下午步行40分鐘下班。

睡前體重：50.3公斤。

腐竹牛腩，營養又下飯，養娃必備菜之一哦。

今日午餐菜譜：?腐竹燉牛腩+?涼拌桔灰蛋（桔灰蛋朋友從湖北寄過來的當地特產）+?雪里紅+?無骨雞爪+?砂糖橘。

面對三個熊孩子，今天上午差點沒壓住火爆發了，但被我家姐姐妹妹幾句話給壓住了。姐姐：媽媽，你現在有點暴躁哦。

妹妹：媽媽，你這樣會容易變老的，變老了就不好看了哦。

姐姐：媽媽，你要冷靜。

好的，我謝謝你們。我不生氣。[微笑][微笑][微笑]

#我的生活也是頭條# #冬日生活打卡季# #挑戰30天在頭條寫日記#

年前最后十五天挑戰瘦到110斤

初始體重：57.4

1月5號：56.9

今日食譜：

早餐：牛奶+雞蛋

午餐：包菜炒肉+炒兒菜+青菜湯

晚餐：炒飯+剩菜

昨天吃那么多，竟然少了幾兩，神奇！今天終于正常吃飯，實行分餐制啦

#家庭美食大賞# 美食菜譜包教包會

美食紅塘國色天香

午餐美食菜譜包教包會#四喜丸子#香菜拌黃瓜#時蔬大拌菜

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本文中午菜譜美食簡單又好吃，中午菜譜大全100道到此分享完畢，希望對大家有所幫助。