摘要： 8月科學教育網小李來為大家講解下。引發皮炎的食物搭配，皮炎注意飲食這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！曬太陽需要注意這些，你都知道嗎？曬太陽前不宜吃感光食物不宜吃芥菜、馬齒...

8月科學教育網小李來為大家講解下。引發皮炎的食物搭配，皮炎注意飲食這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

曬太陽需要注意這些，你都知道嗎？

曬太陽前不宜吃感光食物不宜吃芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果，以免引起光敏性藥疹或日光性皮炎。

如果出現皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水。

曬后多喝水，多吃水果、蔬菜，補充維生素C，可以抑制黑色素的生成。

白化病、紅斑狼瘡、皮膚癌、日光性皮炎等疾病曬太陽會有不同病癥出現

各類皮膚病忌口大全【中集】

①

痤瘡、脂溢性皮炎、酒渣鼻者忌食刺激性食物如咖啡、濃茶、白酒，少食油膩、甜食、火鍋，多食芹菜等粗纖維蔬菜，保持大便通暢。

②

神經性皮炎患者多吃棗仁、蓮心等，戒煙酒及辛辣刺激食物；寒冷性多形紅斑、凍瘡、脈管炎、雷諾病患者應忌食生冷瓜果，多食一些溫熱性食物，如牛羊肉、大棗、板栗、雞肉及蔥、蒜、辣椒、花椒等。

③

白癜風患者忌食魚腥海鮮等發物；盡量少吃、不吃富含維生素C的食品。

平時吃一些外觀色澤為黑色、紫色的食品及帶殼類食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、赤小豆、花生、桑椹子、紅棗、枸杞。

盡量不吃羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類；不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，容易使患部發癢。

嚴格來說，白癜風患者不需要強制性忌口某一樣食物（除了會引發過敏、皮炎的，及不喝酒），但為了不影響療效、更快治好白斑，適當忌口會更好。

專注研治白癜風/銀屑病20余年，希望幫助更多受頑固型皮膚病患者免受困擾。

這6種常見皮膚病，應該怎么忌口？#人人關心皮膚健康#

1、銀屑病（牛皮癬）

忌喝酒忌感冒，喝酒感冒會引起銀屑病的復發

2、蕁麻疹

盡量避免食用海鮮類食物，避免在潮濕的環境下生活

3、汗皰疹

忌洗衣液，洗衣粉，堿性東西會導致汗皰疹復發

4、痤瘡

忌甜食，甜食會加重油脂分泌

5、濕疹

忌燙洗

6、神經性皮炎

忌抓撓，抓撓會導致皮炎久治不愈#皮膚健康科普#

無論男女，患上濕疹，有5不吃，別不在意！

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1、菠菜、芹菜等植物性易過敏性食物——這類蔬菜能分解出感光性物質，這種物質堆積到一定的程度時，經過強光的照射，就容易使皮膚出現日光性皮炎，使裸露的皮膚出現疹子、紅腫，還會出現明顯的瘙癢感、刺痛感等癥。

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2、致敏食物——常見的有蝦、魚、海鮮、雞鴨鵝肉、牛羊肉等，這些都可能引起過敏，誘發濕疹。

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3、辛辣刺激食物——蔥、大蒜、花椒、辣椒等食物有比較強的刺激性，也容易使濕疹的情況加重。

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4、高蛋白食物——蛋白質會給濕疹的生長提供很好的環境，容易導致濕疹嚴重。

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5、巧克力等高糖類——濕疹患者食用高糖食物后，皮脂腺的分泌會變多，容易使濕疹更加嚴重。

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患上濕疹，生活中要注意以下幾點：

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1、使空氣保持合適的濕度，因為皮膚處于干燥環境中時濕疹容易加重；

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2、衣服最好選擇棉質，避免因皮膚接觸化纖而加重病情；

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3、不要用手抓撓，因為手上有很多細菌，一旦將患處抓傷，會容易使皮膚受到感染，使病情嚴重。

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患上濕疹，如何應對？

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出現濕疹，重在祛濕解毒、抑菌護膚。

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《本草經》中記載：風疹，瘡毒，疥癬者，地葵（地膚子）、土茯苓、苦參主之。

克洛松含黃連、土茯苓、地膚子、蛇床子、苦參等多種草本植物萃取成分，可祛濕、瀉火、解毒、清熱。

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對金黃色葡萄球菌、白色念珠菌、大腸桿菌等都有很好的抑制作用。

克洛松涂抹于患處，對皮膚還有很好的保護作用，皮炎、濕疹人群不妨試試。

什么是脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一種慢性、復發性且通常程度較輕的皮炎，發生于嬰兒和成人。

其一般特征為邊界清楚的紅色斑塊伴淡黃色的油膩狀鱗屑，分布于皮脂腺豐富的部位，如頭皮、外耳、面中部、軀干上部和間擦部位； 目前情況建議：

1平時盡量不要熬夜，別太晚睡覺；

2飲食清淡點，辛辣刺激性食物，包括太油膩太甜的食物都要少吃，忌煙酒；

3平時注意防曬；

4洗臉建議用涼開水或者純凈水，因為自來水有消毒劑可能有刺激，盡量不要用柔和一點的洗面奶；

5建議可能外用0.1%他克莫司軟膏或者吡美莫司軟膏，一天一次，晚上擦，剛開始的時候不要擦太多；

6平時局部也要做好保濕，因為雖然油脂分泌多，但也會感覺干燥的，擦點乳液； 注意一定不要去刺激它，不要過度清潔，因為過度去刺激，清潔會導致皮膚屏障受損更厲害！#了不起的醫生##家庭醫生超能團#

5類常見皮膚病的日常大忌和飲食禁忌。

1.腳氣——忌悶和捂；飲食忌食鴨肉,南瓜,雞蛋等。

2.痤瘡——忌擠破；飲食忌食辛辣和高糖食物。

3.銀屑病——忌外傷和濫用藥物；飲食忌酒、且要注意感冒。

4.濕疹、神經性皮炎——忌搔抓，忌熱水燙；飲食忌腥辣，甜食。

5.炎癥性皮膚病——忌搔抓、忌燙洗，飲食忌飲酒、飲濃茶，辛辣食物。

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注意：不良的飲食和行為都會導致病情反復或加重。

#清風計劃##中醫##皮膚病#

#家庭健康守護官# 生活中因過敏引起的皮膚病，像濕疹、蕁麻疹、過敏性皮炎（異位性皮炎、特應性皮炎）、過敏性紫癜等，這些都是比較常見的過敏性炎癥性皮膚病，發病原因較為復雜，往往因外界刺激與體內過敏性物質，內外因素相互作用后引起過敏性皮膚病。

[微風]內在因素：包括寄生蟲病、感染病灶中的生物性致敏源，某些代謝、內分泌或消化道功能失調影響。

[微風]外界因素：包括食物，如：魚蝦海味牛羊肉等發物，吸入物，如：花粉、塵螨、毛絮等，化學物品，如：化妝品、染料、合成纖維等，氣候影響，如冷、熱、干燥、潮濕等局部多汗，搔抓皮膚等刺激因素。

#學問分享官# 中醫認為過敏性皮膚病多與自身稟賦不耐，飲食失節，過食腥發動風之品，傷及脾胃有關，脾失健運致使濕熱內蘊，加之復感風熱濕邪，內外邪氣相搏，充于腠理，浸淫肌膚而引發過敏性皮膚病。像急性濕疹發作者多以體內濕熱為主，濕性重濁黏膩，日久耗血傷陰，化燥生風致使血虛風燥，加之素體虛弱，脾為濕困，肌膚失養，導致濕疹纏綿不愈，反復發作而演變成慢性病癥。

#皮膚健康科普##做你的醫生朋友##健康熱力計劃##健康明星計劃##生命擺渡人#

最近接連半個月晚上都無法入睡。從凌晨2:00開始，至少有3——4次被女兒吵醒，她開始劇烈的瘙癢，并且痛苦地喊：”癢，非常的癢”。脖子、肘彎、腿彎和屁股兩面出現大量紅疹和干皮疹。

這是我成為全職媽媽的第7年。

我的女兒，6歲，過敏體質，麩質過敏，多種食物過敏，患有過敏性鼻炎和特異性皮炎。

對我來講，最大的愿望是：晚上可以和孩子睡個整覺，白天看著她和朋友們在陽光下奔跑。然而，日曬會加重皮疹，運動后大量出汗也會出現紅疹，并伴有劇烈的瘙癢，引起皮炎的復發，偶爾還會出現短頻的咳嗽。

除此之外，我發現食物過敏是誘發皮炎的最主要原因。家庭的生活習慣也因此改變了：我們基本不在外就餐。旅行時一口鍋、基本原材料是出行必備。旅行雖沒有了美食的陪伴，但換來了孩子的健康和不一樣的人生體驗。

在長期的過敏病程中掙扎，也收獲了自己的特殊育兒經驗：

就特應性皮炎而言，它不只是一種皮膚病，而是以皮膚病變為表現的系統性過敏疾病。

對于特應性皮炎最基本的護理就是常規護理和心理呵護。

1、輕度皮炎時：使用外用保濕霜，溫水洗澡，穿寬松合體的純棉衣物，避開強光、炎熱和過敏食物的刺激。（推薦妙思樂濕疹護理霜）

2、中度皮炎時：外用保濕的基礎上，口服抗組胺藥并且中藥藥浴。（藥浴作用不可小覷，去中醫院找醫生辯證開藥，堅持連續泡澡3天，直到皮疹消失）

3、每日記錄飲食情況，時刻監測可能出現的過敏食物。定期做過敏源監測，但重要的是日常生活中的細心觀察，因為很多過敏源無法檢測出來。

最重要的是不要放棄治療，積極治療。無論孩子晚上多癢，多難受，耐心溫柔呵護她，抱抱她，親親她，輕聲撫慰，從心理上治愈過敏性疾病是藥物治療的重要支撐。

我一直在反思：每次急性發作期找病因、治療方法、護理方式和心理舒解。積極面對排山倒海的病情和負面情緒，也是人生的必修課。慢性期，多學習多運動多旅行，充好電迎接新知識和新挑戰吧。

#頭條公益#

#關注過敏兒童#

#心理呵護過敏兒童#

夏天到了，這幾種食物別多吃

1、蔬菜類：芹菜、菠菜、萵苣、香菜、莧菜、韭菜、芥菜、薺菜；

2、水果類：芒果、檸檬、柑橘、菠蘿；

3、海鮮類：螺類、蝦類、蟹類、蚌類。

以上食物都是光敏性食物，夏天吃多了更容易曬黑、曬傷。如您正處于皮炎、痤瘡、濕疹、紅斑狼瘡、日光性皮炎等特殊狀況，盡量不要吃上述食物；若不可避免，吃了以后出門一定做好防曬！

#健康熱力計劃#

脂溢性皮炎的4大誘因，早知道早防范！

皮炎是一種常見的皮膚病，是皮膚受到感染后產生炎癥的一種統稱，好發于面部和背部，并且女性的發病率比男性高。下面來了解下引起皮炎的五大誘因是什么？

1.濫用藥物是引起脂溢性皮炎的因素之一。若是沒有遵醫囑濫用藥物就容易刺激皮膚，造成皮膚屏障受損，特別是使用激素類藥物，長期使用激素性藥物就容易造成激素性皮膚。

2.不良的飲食習慣會造成皮膚負擔，特別是過分攝入辛辣油膩、糖分高的食物，不僅會造成脂溢性皮炎，還會影響消化功能。

3.疾病因素很多中老年人也會有脂溢性皮炎，這是由于神經系統的障礙疾病、心血管疾病些都有可能誘發脂溢性皮炎，比如帕金森、冠心病等。

4.過度護膚：很多人不知道過度護膚會導致皮膚水分飽和，使得水油不平衡、肌膚屏障受損，令外界刺激物質進入肌膚導致脂溢性皮炎。在皮炎發作期間，應停止使用一切致敏護膚品，避免炎癥加重。其次，要注意作息規律，不可熬夜。日常生活中可以多吃一些新鮮的蔬果來補充維生素。

本文引發皮炎的食物搭配，皮炎注意飲食到此分享完畢，希望對大家有所幫助。