摘要： 平時可以吃維生素c片嗎?正常人偶爾適量食用維生素c是可以的，但不建議正常人長期過量食用維生素c，因為維生素c的毒性雖然很小，即使口服過量，也只會出現輕微的惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，但...

平時可以吃維生素c片嗎?

正常人偶爾適量食用維生素c是可以的，但不建議正常人長期過量食用維生素c，因為維生素c的毒性雖然很小，即使口服過量，也只會出現輕微的惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，但近年來，根據臨床觀察和動物實驗，長期過量服用維生素c是沒有問題的。

正常人吃維生素C有影響嗎。

可以按照一般保健品上的建議服用，對身體沒有影響。維生素C具有促進膠原蛋白生成的生物特性，但對于正常健康的身體來說，補充維生素C的量最好是小而有控制的。

關于“正常人最好不要吃維生素c”的含量。

正常人不應該吃維生素c