摘要： 做好白癜風(fēng)的預(yù)防很重要相信大家都知道，白癜風(fēng)的治療難度比較大，在治療白癜風(fēng)方面雖然方法很多，但是要根治白癜風(fēng)常常治療難度比較大。而如果我們能夠做好白癜風(fēng)的預(yù)防，那么就可以把白癜風(fēng)扼...

做好白癜風(fēng)的預(yù)防很重要相信大家都知道，白癜風(fēng)的治療難度比較大，在治療白癜風(fēng)方面雖然方法很多，但是要根治白癜風(fēng)常常治療難度比較大。而如果我們能夠做好白癜風(fēng)的預(yù)防，那么就可以把白癜風(fēng)扼殺在萌芽狀態(tài)，下面我們來(lái)看看白癜風(fēng)的預(yù)防方法。

首先應(yīng)該認(rèn)識(shí)到治療該病的療程較長(zhǎng)，需保持心情舒暢，避免焦躁、憂思慮悲怒等不良情緒刺激；

不要過(guò)度勞累，建立良好起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)；

避免長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)烈日光曝曬或使用刺激性藥物。

其次盡可能避免攝入富含維生素C的食物，如柚子、橙子、橘子、桔子、葡萄、山楂、草莓、楊梅、番茄、酸棗、櫻桃、獼猴桃、柿子椒、辣椒、香菜、韭菜等；忌食蔥、蒜、魚(yú)、蝦、羊肉、竹筍、菠菜、咸菜、辣椒、酒類(lèi)。

宜多吃一些富含酪氨酸、銅鋅鐵等礦物質(zhì)的食物，如廋肉、蛋、烏雞、各種動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶；花生，黑芝麻，核桃，黑豆，杏仁露、葡萄干等硬殼類(lèi)食物；田螺，河蚌，毛蚶、螺、蛤等貝殼類(lèi)食物；茄子、絲瓜、胡蘿卜等新鮮蔬菜以及豆制品等；

黑木耳，海帶，海參，芹菜，香椿牙，胡桃仁，甲魚(yú)，莧菜，發(fā)菜，黑米飯，榆樹(shù)葉均有防治白癜風(fēng)作用，可經(jīng)常食用；

同時(shí)避免使用具有抑制酪氨酸酶活性的藥物或化妝品，如氫醌、壬二酸、增白劑、染發(fā)劑、含酚和兒茶酚的殺菌劑。

我們知道白癜風(fēng)是一種病程較長(zhǎng)的慢性皮膚病，春夏兩個(gè)季節(jié)是白癜風(fēng)的高發(fā)期，所以白癜風(fēng)患者要及時(shí)的治療。

白癜風(fēng)患者的日常生活也要注意。

白癜風(fēng)的餐具使用，這完全也是有道理和目的的，不會(huì)是無(wú)緣無(wú)故的去說(shuō)白癜風(fēng)患者的餐具使用問(wèn)題。

銅含量減少，直接影響酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶活性的降低導(dǎo)致了黑色素的合成減少，從而使皮膚變白。白癜風(fēng)病人在日常生活中可多接觸一些銅器，如銅勺、銅壺、銅碗等餐具，從中補(bǔ)充一些銅，但是，臨床報(bào)道硫酸銅靜脈注射治療白癜風(fēng)，有致死反應(yīng)病例，故一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些含銅的藥物，這些將對(duì)治療有一定輔助作用。

經(jīng)世界衛(wèi)生組織研究表明，白癜風(fēng)的發(fā)病率逐漸正在逐年增多，作為我們生活中常見(jiàn)的一種皮膚病，它嚴(yán)重影響我們正常的生活、婚姻、工作和社交，所以對(duì)如何預(yù)防白癜風(fēng)就成了我們必須要了解的事情。接下來(lái)就給大家介紹五點(diǎn)預(yù)防措施來(lái)做好防防白癜風(fēng)工作。

1、不要在陽(yáng)光下暴曬，這樣會(huì)導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。可透過(guò)玻璃窗曬太陽(yáng)，減少紫外線照射。

2、告別維生素C。因?yàn)榇宋镌诤谏卮x過(guò)程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

3、要學(xué)會(huì)控制情緒。白癜風(fēng)與情緒波動(dòng)有關(guān)。生活中樂(lè)觀一點(diǎn)。在大氣大怒后，易誘發(fā)病情的擴(kuò)散。

4。不接觸酸性的化學(xué)用品、化肥、農(nóng)藥、柴機(jī)油等。面部有病癥者，不要使用化妝品。

5。飲食生活要注意：葷素搭配適當(dāng)，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類(lèi)。少吃辛辣易發(fā)食品。不吃富含維生素C的水果，特別是西紅柿（每100克含維生素C40毫克）、酸棗、獼猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類(lèi)。

預(yù)防疑難雜癥的五大法寶

①加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。只有擁有好的免疫力才能遠(yuǎn)離各種疾病。

②養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣和起居習(xí)慣。科學(xué)的膳食食譜對(duì)少兒尤為重要。

③日常生活中要盡量避免皮膚的外傷。外傷會(huì)使機(jī)體處于高度應(yīng)激狀態(tài)，使體內(nèi)的分泌系統(tǒng)功能紊亂，降低黑素的合成代謝。

④經(jīng)常接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類(lèi)有害物質(zhì)的工人，要做好防護(hù)工作，盡量避免直接接觸。

⑤剛裝修完房屋的朋友。應(yīng)在通風(fēng)三個(gè)月后遷居，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)。裝修材料中的甲醛、氨氣、苯等都可對(duì)人體的多系統(tǒng)多臟器造成損傷。