摘要： 很多疾病的發生都和自身免疫系統有很大聯系，白癜風也不例外，免疫力底下是誘發白癜風的因素之一，所以，對于患者來說，盡快提升自身免疫力，把身體狀態調整到最佳，才能為治療打下堅實的基礎，...

很多疾病的發生都和自身免疫系統有很大聯系，白癜風也不例外，免疫力底下是誘發白癜風的因素之一，所以，對于患者來說，盡快提升自身免疫力，把身體狀態調整到最佳，才能為治療打下堅實的基礎，在疾病的治療過程中，免疫系統功狀態對病情的發展有很大影響。

如何才能提高自身免疫力呢？對此問題營養學家給出以下建議供讀者參考：

提高免疫力是一個自然的、連續的、持久的，而非強制的、間歇式的，權宜的過程。這一過程要貫穿一個人的一生。免疫力要保持在一個合理的狀態下，免疫力過弱或過強對人體都有害。任何單調的飲食模式或不良的偏食習慣都會造成某些營養在體內過剩而另一些營養素則過少，導致機體營養失衡。這種失衡的惡果之一，就是導致免疫力降低。因此，對很多人而言，提高免疫力的前提在于樹立“平衡膳食”的觀念，并用這一觀念指導日常飲食行為。

患者在生活中要注意補充水分，不能等到口渴時再喝，每天喝點葡萄酒對提高免疫力及抗氧化能力很有幫助，多吃蘑菇，因為蘑菇里面含有大量抗病毒物質，經常補充補充精氨酸。海參、鱔魚、泥鰍、墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含精氨酸。通過以上方法均可有效提高身體免疫功能，患者要根據自己的病情選擇適合自己提高免疫力的方法。

白癲風不能吃什么

為了做好白癜風的預防與保健，白癜風患者是不能吃以下這些食物的：

1、由于白癜風屬于是慢性皮膚病，所以患者們是一定不可吃羊肉或是海鮮類食品這類發物的，不然很容易導致白癜風的復發。這類食物會給白癜風的白斑病癥造成較大的刺激性，而且還會嚴重影響傷口的愈合情況，引發過敏反應，也會阻礙治療。此類食物患者需避免食用。

2、含維生素C豐富的食物也是白癜風患者所不能吃的，這類的食物是我們日常生活常見有很多，比如說橘子、冊楂和草莓等等，雖然這些水果很是可口，但為了病情的康復患者們一定嚴格的禁忌。維生素C進入人體，會導致多巴醌還原成多巴，阻礙黑色素的代謝，而且維生素C還會影響腸胃對銅離子的吸收，降低酪氨酸酶的活性，影響黑色素的合成，給白癜風的治療帶來麻煩。

3、得了白癜風，在飲食當中患者還不能吃過酸或是過辣等一些帶有刺激性的食物，這對白癜風的康復有極大的阻礙。在臨床上，這類食物對本來得了白癜風的脆弱皮膚造成了更大的刺激性和危害性，會影響到皮膚生長的正常功能，甚至擾亂患者的內分泌、免疫等系統功能，加重白癜風病情，阻礙治療。

預防白癜風 保護皮膚健康

1、加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜。

2、要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、汽油、機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。

3、不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現脫色斑。

4、忌服維生素C。因為此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

5、飲食調理。葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品。不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿、酸棗、獼猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類。

6、控制情緒。此病與情緒波動有關。生活中要找樂，不要找氣。特別是大氣大怒后，易誘發病情的擴散。注意上述幾點對預防白癜風的發病及復發很重要。