摘要： 白癜風(fēng)是一種皮膚疾病，在治療的同時(shí)還需要及時(shí)做好護(hù)理工作，有的患者治療好的差不多了，但是由于飲食不規(guī)律導(dǎo)致白斑再次復(fù)發(fā)，這樣得不償失。所以患者朋友們?cè)谥魏弥笠膊荒芊潘删瑁侨绾?..

白癜風(fēng)是一種皮膚疾病，在治療的同時(shí)還需要及時(shí)做好護(hù)理工作，有的患者治療好的差不多了，但是由于飲食不規(guī)律導(dǎo)致白斑再次復(fù)發(fā)，這樣得不償失。所以患者朋友們?cè)谥魏弥笠膊荒芊潘删瑁侨绾晤A(yù)防白癜風(fēng)不復(fù)發(fā)呢？

加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力

在日常生活中，要加強(qiáng)自身的身體鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗能力，尤其是抵抗能力較低的白癜風(fēng)患者。畢竟擁有一個(gè)強(qiáng)而有力的身體，對(duì)疾病的抵抗能力和預(yù)防能起到很大的作用。

不偏食、厭食，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣

白癜風(fēng)患者因?yàn)槠场⑻羰场捠车脑颍瑢?dǎo)致每天所攝入的營(yíng)養(yǎng)成分不足，從而引起體內(nèi)的微量元素失調(diào)。若長(zhǎng)時(shí)間的偏食、挑食可能會(huì)減弱消化功能，從而導(dǎo)致食欲不振，消化道產(chǎn)生疾病。因此，我們?cè)谌粘５纳钪校蚨嗍硤?jiān)果、豆類、豆制品、黑米、黑豆芽、黑芝麻、動(dòng)物的肝臟等，少食富含維生素C過(guò)多的食物，以及辛辣過(guò)酸的食物，如山楂、蔥頭、桔子、西紅柿、蘋果、獼猴桃等。注意飲食衛(wèi)生。

加強(qiáng)自身修養(yǎng)，保持平穩(wěn)的心緒

青少年面臨著學(xué)業(yè)上的壓力，致使很多孩子得不到充分休息，致使精神壓力產(chǎn)生緊張、焦慮、抑郁等。在面對(duì)生理或心理上的變化時(shí)，會(huì)產(chǎn)生很多無(wú)法克制的壓力，若長(zhǎng)期處于這種強(qiáng)烈壓力自身情感狀態(tài)的孩子，很有可能會(huì)致使白癜風(fēng)的發(fā)生。

白癜風(fēng)在我們的日常生中相信大家都聽說(shuō)過(guò)，白癜風(fēng)不僅會(huì)給我們的容貌帶來(lái)影響，對(duì)我們的健康影響也很大，對(duì)于治療白癜風(fēng)，不僅要通過(guò)手術(shù)治療，還要通過(guò)心理治療，因?yàn)榘遵帮L(fēng)很多就是因?yàn)樾睦碓斐傻摹Ｄ敲聪旅婢妥屝【幗o大家說(shuō)一下白癜風(fēng)的心理治療法有哪些？

白癜風(fēng)心理治療的方法有一下幾點(diǎn)：

1、釋放法：讓患者把有意見的、不公平的令人義憤的事情坦率地說(shuō)出來(lái)，以消不快之氣或者面對(duì)沙包或人頭偶像猛擊幾拳，從而達(dá)到松弛神經(jīng)功能的目的。

2、注意轉(zhuǎn)移 ：把注意力從消極情緒上轉(zhuǎn)移到其他方面去，協(xié)調(diào)的工作、幽默的語(yǔ)言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環(huán)境等。

3、意識(shí)調(diào)節(jié) ：人的意識(shí)能夠調(diào)節(jié)情緒的發(fā)生和強(qiáng)度，一般來(lái)說(shuō)白癜風(fēng)患者若能清楚意識(shí)到引起自己情緒波動(dòng)的根源，就能更有效地調(diào)節(jié)自己的情緒。

4、行為轉(zhuǎn)移：把情緒化為行動(dòng)的力量，即把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W(xué)、文化、學(xué)習(xí)、工作、藝術(shù)包括習(xí)字、畫畫、體育的力量。

5、語(yǔ)言調(diào)節(jié)：語(yǔ)言是影響人的情緒體驗(yàn)與表現(xiàn)強(qiáng)有力的工具，通過(guò)語(yǔ)言可以引起或抑制情緒反應(yīng)，白癜風(fēng)并不是不治之癥，是可以治療的病。用積極的語(yǔ)言，來(lái)控制與調(diào)節(jié)情緒。

6、自我控制 ：開展太極拳類體育活動(dòng)，用自我調(diào)控法控制情緒，用心理過(guò)程來(lái)影響生理過(guò)程，從而達(dá)到松弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。