摘要： 白癜風(fēng)是由于黑色素明顯減少引起的皮膚病。白癜風(fēng)患者的皮膚出現(xiàn)不同程度的白斑，進而影響到患者的外貌，使得影響到了患者的日常生活。治療白癜風(fēng)需要從多方面著手，日常防護也很重要。那么，白...

白癜風(fēng)是由于黑色素明顯減少引起的皮膚病。白癜風(fēng)患者的皮膚出現(xiàn)不同程度的白斑，進而影響到患者的外貌，使得影響到了患者的日常生活。治療白癜風(fēng)需要從多方面著手，日常防護也很重要。那么，白癜風(fēng)的預(yù)防措施有哪些？

白癜風(fēng)的預(yù)防措施：

1、合理飲食：

要注意在日常有一個合理、健康、規(guī)律的飲食，要限制喝酒，少吃辛辣刺激、易發(fā)性食品以及白癜風(fēng)的禁忌食品?？梢赃m當(dāng)少吃對黑色素合成有影響的含維生素C的食品，如獼猴桃、橙子、西紅柿、檸檬、山楂等。維C在影響患者病情的重的因素——黑色素代謝過程中，會阻止影響患者病情的重的因素-黑色素合成，由此病情加重白癜風(fēng)病情。膳食中缺乏酪氨酸會影響患者病情的重的因素——黑色素的構(gòu)成，因此治療白癜風(fēng)的專家建議患者應(yīng)多食用部分含有豐富的酪氨酸的食品，如豬肝、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜及豆制品等。

2、適量運動：

治療白癜風(fēng)最好的醫(yī)院專家表示適量運動有助于增強免疫力，要每天抽出時間進行體育鍛煉，堅持鍛煉才能有一個強健的體魄。但是，進行晨練或運動時盡量選擇空氣清新的場所，以免有害氣體的吸入，影響病情。

3、做好防護：

皮膚很容易受到侵害，應(yīng)注意工作環(huán)境的安全衛(wèi)生，減少化學(xué)物質(zhì)的接觸，減少直接接觸化工原料類等有害物的次數(shù)。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質(zhì)，會造成人體多系統(tǒng)多臟器造成損傷，應(yīng)及時通風(fēng)，保證室內(nèi)通風(fēng)良好。

4、積極樂觀：

精神創(chuàng)傷或生活壓力太大在白癜風(fēng)發(fā)病中起一定的效用，白癜風(fēng)的發(fā)病或病情的加劇常可出現(xiàn)于緊張性事情之后。要避免精神創(chuàng)傷、勞累過度、精神壓力太大、病后憂心忡忡、睡不好覺，吃不好飯、徹夜不眠、寐則夢擾等精神過度緊張的情況。精神緊張、憂郁不僅可能誘發(fā)白癜風(fēng)，還可使原有白癜風(fēng)病情加重。

5、小心外傷：

外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創(chuàng)傷處的神經(jīng)纖維受損所致，或是機體處于高度應(yīng)激狀態(tài)，使體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，降低黑素的合成代謝。

6、避免過度日曬：

適當(dāng)?shù)臅裉枌ζつw有好處，但要避免過度的日曬。過度日曬對于白癜風(fēng)患者的皮膚內(nèi)部黑色素細胞的合成危害很大，這個需要注意。

7、避免濫用藥：

許多人在身體上出現(xiàn)一點小白點后就開始盲目的用藥，最后只會導(dǎo)致病情加重的情況出現(xiàn)。另外，久服某些藥物而發(fā)生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本。