摘要： 白癜風(fēng)作為目前治療難度較大的頑固性皮膚疾病，大家對預(yù)防白癜風(fēng)的方法一直保持關(guān)注。那么，白癜風(fēng)的預(yù)防措施有哪些呢？為了避免讓白癜風(fēng)患者的身心受到傷害，引發(fā)一系列的嚴(yán)重的疾患。下面讓我...

白癜風(fēng)作為目前治療難度較大的頑固性皮膚疾病，大家對預(yù)防白癜風(fēng)的方法一直保持關(guān)注。那么，白癜風(fēng)的預(yù)防措施有哪些呢？為了避免讓白癜風(fēng)患者的身心受到傷害，引發(fā)一系列的嚴(yán)重的疾患。下面讓我們一起去了解下白癜風(fēng)的預(yù)防。

白癜風(fēng)初期如何預(yù)防？

1、保持心情平和，不大喜大悲，多愁善感。為了患者更早的脫離白斑困擾，讓無數(shù)健康人士遠(yuǎn)離白癜風(fēng)，專家提醒白殿風(fēng)患者朋友，春夏之交大家喜歡外出旅行，但外出旅行時(shí)也需注意，不要暴曬、也要當(dāng)心不要受外傷，否則易引發(fā)白斑發(fā)展。

2、食物清淡不要太刺激，但宜多吃些豬肝、核桃、黑木耳、芝麻之類，吃一點(diǎn)滋肝補(bǔ)腎的中成藥最好。要是感覺白斑明顯擴(kuò)大，不要太慌，調(diào)整好心態(tài)，選擇一些口服中藥進(jìn)行控制，在用藥期間，需要改善一下免疫力的功能，可用一下轉(zhuǎn)移因子、螺旋藻等。

3、在手腳部位，隱私部位，最好是用窄譜UVB或美國308準(zhǔn)分子治療儀來治療。因?yàn)檫@類方法治療白斑療效最為明顯，而且治療起來也有安全保障，同時(shí)配合藥物效果會更好。同時(shí)可以補(bǔ)充一下葉酸、維生素B族及多種礦物質(zhì)，特別是銅、鋅、硒等微量元素。

怎么預(yù)防遺傳性白癜風(fēng)？

1、工作中會經(jīng)常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，山西中醫(yī)學(xué)院白癜風(fēng)研究所介紹：如不及時(shí)進(jìn)行化解，即會造成機(jī)體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應(yīng)是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。

2、白癜風(fēng)病因復(fù)雜，治療困難，嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量，對此病的預(yù)防，目前還未普遍被人們所重視，發(fā)病前人們也不知道應(yīng)該怎么預(yù)防。山西中醫(yī)學(xué)院白癜風(fēng)研究所介紹：普及預(yù)防知識，做到有病早治，未病先防，對降低發(fā)病率非常重要。

3、人口的迅速增長與工業(yè)的快速發(fā)展，使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。對于每個(gè)人，特別是白癜風(fēng)易感人群，則應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，避免或減少有害物對機(jī)體的損傷。

怎樣預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)？

一、調(diào)攝精神，穩(wěn)定情緒

1、焦慮、緊張、不愉快的生活事件等均可激發(fā)本病，因此要保持開朗豁達(dá)的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。

2、生活環(huán)境的潮濕、淋雨、涉水、風(fēng)寒等均可誘發(fā)白癜風(fēng)，所以要保持良好的生活環(huán)境，建立良好的起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。

3、勞逸結(jié)合，避免過度勞累。

4、注重飲食營養(yǎng)，制定科學(xué)的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對此病的預(yù)防和治療具有重要意義。山西中醫(yī)學(xué)院白癜風(fēng)研究所介紹：平時(shí)宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物，如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類，以及貝殼類食物等。

二、謹(jǐn)慎選擇藥物：不可亂吃激素免疫抑制劑或含有這些藥物的所謂“純中藥制劑”，以免損害健康，引起嚴(yán)重后果。

多數(shù)外用藥常出現(xiàn)刺激反應(yīng)或皮膚過敏，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、水皰、靡爛、結(jié)痂或皮損肥厚、脫屑、瘙癢。屬于刺激反應(yīng)者，一般停藥后，反應(yīng)可自然消退，繼續(xù)用藥，一般不再發(fā)生反應(yīng)； 屬于過敏者，在醫(yī)師指導(dǎo)下服用抗過敏藥，外搽激素類乳膏，待過敏反應(yīng)消退后，改換其它外用藥。

三、加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力，避免感冒發(fā)熱、扁桃體炎。

四、盡量找出誘因，避免病情復(fù)發(fā)或加重。

五、白癜風(fēng)患者用藥的注意事項(xiàng)。

白癜風(fēng)是一種常見的皮膚病，臨床表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)局部色素脫失，產(chǎn)生白斑，然后逐漸擴(kuò)大蔓延，白癜風(fēng)病雖不痛不癢，但侵蝕著患者健康的肌膚和心靈，嚴(yán)重?fù)p壞人的容貌，挫傷人的精神，影響正常生活、婚姻、工作和社交。那么，怎樣預(yù)防白癜風(fēng)呢？

一、加強(qiáng)自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒：人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應(yīng)是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。

二、避免接觸酚及酚類化合物：如氫醌單苯醚（取代酚的一種），被用做橡膠的抗氧化劑，經(jīng)常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，而且在遠(yuǎn)隔部位也發(fā)生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

三、出行注意：經(jīng)常曬太陽，由于白癜風(fēng)的發(fā)生，是因?yàn)槭苓z傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽光中的紫外線能促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽，能使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的臨床治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應(yīng)避免陽光的照射。

社會上有很多人對白癜風(fēng)患者有一定的歧視，導(dǎo)致廣大患者自尊心受到毀滅性打擊，從而產(chǎn)生一系列精神方面的疾患。所以，生活中一定要積極預(yù)防白癜風(fēng)，最后祝大家身體健康！